MEERKAT; THE app FOR MAKING parent pals (THAT YOU actually want TO HANG OUT WITH!)

This review was sponsored by Meerkat, however, all opinions are our own. 

Do you ever wish you could go back to the days when making pals was as easy as walking up to someone on the playground and complimenting their new shoes? Making pals as an adult is hard! Luckily, there is a new app that can help all of us mamas out. It’s called Meerkat and it is a must-have if you are looking to build a community of “parent friends”. 

Here’s What It’s All About

They weren’t joking when they said it takes a village. It is so important to have a community that you can share the highs and lows of parenthood with; we call these people our “parent friends”.

Oftentimes, the pals we grew up with or went to college with are not in the same phase as us when it comes to parenthood. This leaves a lot of new moms and dads with a lack of people who can truly relate to the stage they are in. Meerkat is an app that helps you connect with other parents so that you can build your group of parent friends. 

It kind of works like a dating app and is actually pretty simple to set up. We tried it out so that we could tell you exactly how it works! 

How Does Meerkat Work?

Once you download the app, it will walk you through how to set up your account.  It only took me about 5 minutes to get my whole profile completed. First, it will collect the basics from you like you and your partner’s name and how many children you have. 

Then you will fill out exactly what you are looking for; family outings, playdates for the kids, parent meetups (with no kids), or all of the above. The app will also give you some fun prompts to answer that will help the other family get to know you better. A few of my favorites were “We promise not to judge you if…” and “Biggest baby Fail…” because I feel like these questions would definitely let another family know what we’re all about! 

Once you have filled everything out for your profile and uploaded a few photos, it is time to start searching for new friends. You will probably want to keep your search local so that you can find other parents to meet up with for double date nights with your partner or set up a playdate for your little one, but there is the option to set the search to “everywhere” zudem.

Here is a glimpse of what my profile looked like when it was completed! 

To begin looking for friends, you will click on the Meerkat Icon. If a family looks like a good match to potentially become pals with you will swipe right, and if they don’t match what you are looking for you will swipe left. 

Meerkat uses a dual-matching system to ensure safety. This means people will only be able to connect with you if it’s a match and you both have said yes. once you have a match, you will be able to message each other and get to know one another better. Then, hopefully, you will see the potential for an in-person friendship and eventually meet up with each other’s families!

Here’s What the Rookie mom Squad Thinks

I am all for anything that helps new parents grow their support system and this app is terrific for that! Parenthood can feel isolating, but trust me you are not alone. Meerkat will help you find other parents who can completely relate to where you are at. If people can find their soulmates on an app, then you can certainly find pals this way, too! 

My favorite thing about Meerkat is how well designed it is for parents. setting up your profile is quick and easy, which is a must since I think we can all agree that having little ones means we don’t have a lot of extra time on our hands. 

I also love the funny prompts that are provided for you to fill out because they make starting a conversation easy! My biggest piece of advice for using the app is to not be afraid to put yourself out there by reaching out to your matches. I won’t lie, it might feel a little awkward, but the opportunity to make new pals really is worth it. 

So, should you download Meerkat? My answer is a resounding yes! You can find it in the app store on your phone, click here to get started.

HÖR AUF MICH NACHZUAHMEN! Eine Veröffentlichung über Zwillinge

Letzte Woche war ich zu einem Mittagessen und unter den 15 oder 20 Eltern, die anwesend waren, vier hatten Zwillinge!

Ich verstehe, dass es viel mehr gibt, Zwillinge zu haben, als entzückende Onesies zu kaufen, in denen “aufhören mich zu kopieren!” Also fragte ich Laura C, die der professionelle Fotograf des obigen Fotos sowie die Mutter der Zwillingsjungen auf dem Foto ist, mir bei diesem Beitrag zu helfen. sowie voila! Hier finden Sie einige Ressourcen, die Sie herumgeben können.

Wie machst du das? Dieser Blog bietet großartige Angebote von großartigen zweispezifischen Ratschlägen, z. Stillmultiplikatoren; Typische Doppelmedizin wie Sprachverspätungen, Entwicklungsverzögerungen, Reflux; Mit zwei Babys sowie mehr aus dem Haus herauskommen. Nehmen Sie die Veröffentlichung zu Anleitungen für erwartungsvolle Eltern von Zwillingen besondere Hinweise. So viel von den großartigen Zügen ist in den Kommentaren.

[Wannenzeit mit Andy und Will vom Lyon Pride]

Twin Parent Blog Writers Hier finden Sie eine kurze Auflistung von Blogs, die Zwillinge in der Familie enthalten, die in zwei Kategorien aufgeteilt sind:

Leute, die wirklich über ihre Zwillinge sprechen: nichtlineares Mädchen, Lauras Mom Journal, Double the Fun, Twindadblog, Bekki sowie Adam von Lyon Pride sowie Rhode Household SF.

Lifestyle -Blogs, die von Menschen geschrieben wurden, die Zwillinge haben: Picknick, Techmamas, Garza -Mädchen, ich auch Sie, die Stadt Cradle sowie Köche, unterbrochen. Hier ist ein unglaublich langer Twinsie -Blogroll, wenn Sie Ihre Hände voll haben.

[Foto von Lisas Doppelbauch von Jackie]

Eine viel mehr großartig aussehende Website, die ich gefunden habe: Multiples sowie viel mehr eine Website, die mit Informationen sowie Buchbesprechungen gefüllt ist. Diese Website bewahrt eine Seitenleiste, die andere Blogs in erwartungsvolle Eltern, Zwillingseltern, Tripletts, Quads und Quads und Quads kategorisiert. Vorems. Wenn Sie also hungrig sind, zusammen mit jemandem nachzukommen, der Ihre Erfahrungen teilt, schauen Sie sich hier an.

Sind Sie der Elternteil von Multiples? Fühlen Sie sich völlig kostenlos, um viel fantastische Ressourcen, Websites, Vorschläge und Blogs in den Kommentaren hinzuzufügen!

Pränatale Fitness -Vorschläge

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Herzlichen Glückwunsch, Sie sind schwanger! Wenn Sie ein hingebungsvoller Übender oder ein Spin -Class -Junkie sind, fühlt es sich möglicherweise so an, als hätten Sie mit dieser Schwangerschaft eine Straßensperre getroffen. Egal, ob Sie ein erfahrener Fitnessstudio -Gäste sind oder in der Fitness -Szene ziemlich neu sind, Sie fragen sich vielleicht, wie Sie in der Welt der vorgeburtlichen Fitness navigieren können.

Welche Übungen sind aus Grenzen? Was sollte ich ändern? Wie normalerweise solltest du ins Fitnessstudio gehen? Wenn es sich um Fragen handelt, die Sie haben, sind Sie nicht allein, und dieser kurze Artikel wurde entwickelt, um sie zu beantworten und Sie mit dieser vorgeburtlichen Fitnessreise mit Wissen und Vertrauen in Ihren mächtigen Körper ausgestattet zu machen!

Pränatale Fitness -Tipps

Wo soll ich anfangen?

Wenn Sie aktiv wären, bevor Sie schwanger wurden, können Sie viele Dinge so tun, wie Sie es nicht tun würden, wenn Sie nicht schwanger wären. Trainingsmethoden wie Kontaktsportarten und ein paar Bewegungsbewegungen sind ausgeschlossen, aber zum größten Teil können Sie Sie einfach mit Ihrem normalen Trainingsplan fortsetzen.

Wenn Sie vorher kein regelmäßiger Training waren, ist die Schwangerschaft der ideale Grund für den Start. Es ist absolut sicher für Ihr Baby – und eigentlich ist es sehr gut für Ihr Baby. Solange Ihr Arzt es in Ordnung gebracht hat, können Sie sich in eine regelmäßige Trainingspraxis lockern. Es wird schwangeren Frauen empfohlen, mindestens 30 Minuten Training pro Tag zu erhalten. Der unterhaltsame Teil ist, wie Sie sich in diesen 30 Minuten den Umzug entscheiden, liegt ganz bei Ihnen und die Möglichkeiten sind endlos.

Welche Vorsichtsmaßnahmen oder Modifikationen muss ich treffen?

Während des ersten Trimesters sind Frauen in der Regel von Übelkeit und Müdigkeit geplagt, da der neue hohe Hormonwerte, das durch Ihren Körper läuft, um ein gesundes Baby zu schaffen. Dies kann es schwierig machen zu trainieren. Wenn Sie ein Mädchen sind, das gerne trainiert, sobald Ihre Füße morgens auf den Boden geschlagen werden, werden Sie möglicherweise ein unhöfliches Erwachen in der Lage sein, wenn Sie auf die Toilette und nicht ins Fitnessstudio rennen. In diesem Fall ist es am besten, bis nach dem Frühstück auf das Training zu warten. In dieser Zeit wissen Sie einfach, dass selbst etwas so einfaches wie frische Luft und einen Spaziergang Wunder für Ihre morgendliche Krankheit bewirken kann.

Verwandte Kenya Moore tritt der Baby Quest Foundation als „Botschafter“ bei

Während des zweiten und dritten Trimesters werden Sie (hoffentlich) an die Hormone angepasst und haben einen Teil Ihrer alten Energie zurück, aber Sie werden eine schnell expandierende Mitte haben! Ihr Baby ist in Ihrem Körper sehr geschützt, aber die folgenden Änderungen vornehmen:

Vermeiden Sie Kontaktsportarten oder Übung, bei der Sie im Bauch getroffen werden können

Machen Sie für eine Weile eine Pause von Situps und Crunches und verwenden Sie Bretter oder stehende Crunches, um die Bauchmuskeln zu stärken

Streben Sie eine Übung an, bei der Sie noch ein Gespräch führen können. Ihr Herz leistet jetzt auch viel Arbeit, indem Sie jetzt Blut zu Ihrem Baby transportieren. Daher ist es wichtig, dass Ihr Herz nicht so hart funktionieren, dass es das nicht effizient tun kann

Vermeiden Sie Übungen, die Sie zwingen, flach auf den Rücken zu liegen

Vermeiden Sie Übungen, die Ihren unteren Rücken übermäßig belasten, zumal Ihr Bauch immer größer und größer wird

Vermeiden Sie heißes Yoga und andere Übungen, die Sie zum Überhitzung bringen würden

Vermeiden Sie Übungen mit einem hohen Sturzrisiko

Wie kann ich während meiner Schwangerschaft trainieren?

Es gibt eine Menge sicherer Übungsmöglichkeiten, als das Laufband zu treffen. Auch wenn Sie diese seit Jahren tun, können Sie feststellen, dass Ihr schwangerer Körper sie nicht mehr so ​​gut toleriert. Wenn Sie es aufschalten müssen, können viele Dinge sicher versuchen (und sind wirklich gut für Sie, in viel mehr als eins!) Workouts wie Pränatal Yoga, Pilates, Zumba, Barre, Spin-Klasse, zu Hause-Trainingseinheiten und gut Klassen, die mehrere davon kombinieren, sind alle großartige Optionen.

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Warum sollte ich trainieren?

Egal wie Sie sich für den Umzug Ihrer Beule entscheiden, Sie werden einige ziemlich großartige Vorteile erzielen! Sie werden besser schlafen und das Risiko von Symptomen wie Verstopfung, Rückenschmerzen und Schwellungen verringern. Es kann Ihnen helfen, das Schwangerschaftsgewicht zu vermeiden und das Risiko eines Schwangerschaftsdiabetes zu verringern. Das Training erhöht auch Ihre Energie, steigert Ihre Stimmung und verbessert Ihr Immunsystem.

Durch die Stärkung großer Muskelngruppen wie die Gesäßmuskeln/Oberschenkel, Kern und Oberkörper können Sie Ihre Haltung verbessern und Dinge wie gebeudete Schultern oder einen übermäßig gewölbten Rücken vermeiden. Schauen Sie sich www.drprem.com für viel anWeitere Vorschläge zur Aufrechterhaltung gesunder Gelenke. Körperlich fit und stark zu bleiben, wird Ihnen auch bei der Arbeit helfen- möglicherweise kürzer und reibungsloser. (Es ist wichtig, Ihre „Pushing-Muskeln“ zu bearbeiten, indem Sie Ihren Kern und Ihren Beckenboden stärken. Die Kniebeugen sind dafür hervorragend, und es ist ein großartiges Ziel, sie 3-4 Mal pro Woche in Ihre Routine hinzuzufügen!)

Und zu guter Letzt hilft es (sicher) zu trainieren, Ihrem Baby einen gesunden Start in sein kleines Leben zu geben! Ihre Workouts können Ihrem Baby ein gesünderes, viel effizienteres Herz geben, die Entwicklung des Gehirns steigern und das Risiko bestimmter Krankheiten später im Leben verringert. Geben Sie Ihrem Baby und sich selbst das Geschenk von guter Gesundheit und Training während Ihrer Schwangerschaft! Sie können auch ein vorgeburtliches interaktives Training für Baby und Eltern haben.

Von Randi Thiebaud für das gesunde Muttermagazin

Randi Thiebaud, Social -Media -Manager bei Mumberry, ist Absolvent von Ernährungswissenschaften der Texas A & M University. Sie weiß, wie schwer es sein kann (und wie wichtig es ist), einen gesunden Lebensstil zu führen, und liebt es, andere darüber aufzuklären, wie sie gesunde Ernährung und Sportpraktiken in ihr tägliches Leben ausführen können. Wenn sie nicht im Mama -Blog arbeitet, finden Sie sie mit einem Buch zusammengerollt, ein neues Rezept ausprobiert oder die Anatomie von Grey auf Netflix betrachtet. Sie liebt zwei Stepping, telefoniert und Sonntagsbrunch. Klicken Sie auf blog.mumberry.com, um viel mehr Diät- und Lifestyle -Vorschläge von Randi zu erhalten.

Link zu diesem Beitrag: Pränatale Tipps für Fitness
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Holen Sie sich eine Pediküre

. Ihre Herausforderung in dieser Woche besteht darin, sich an einer Pediküre zu erfreuen und sich zu melden. Dies ist Ihre achte Herausforderung.

Während Ihr Baby immer noch klein genug für den Kinderbetreiber ist, nutzen Sie Ihre relative „Freiheit“, um Ihre Zehennägel zu erledigen. Wir haben mit zahlreichen Orten und Techniken experimentiert und haben festgestellt, dass dies ein Lieblingsausflug mit (oder ohne!) Ein Baby ist.

Ich habe das eine Reihe von Möglichkeiten getan und kann sie alle ehrlich empfehlen:

Baby in Eimersitz. Meine Mutter hat mich mit einer schönen Pediküre an einem schicken Ort verwöhnt, als Milo etwas mehr als eine Woche alt war. Wir brachten ihn und er blieb in der Nähe (wie Baby Scarlett vorstellte).

Baby spielt in der Nähe. Ich sah Whitney und ihre Muttergruppenkumpels, die ihre Zehen mit Babys auf Runden, in der Nähe auf Decken auf dem Boden oder vom verehrten Personal gehalten wurden, ihre Zehen erledigt.

Baby zu Hause. Alec hatte ein paar Momente zum „Trainingstag“, als ich ihn mit einem kleinen Holden und einer Backup -Flasche Muttermilch allein ließ. Obwohl ich besorgt war, ging es uns allen gut.

Hast du diese Herausforderung abgeschlossen? Liebe es oder hasse es, sag uns, wie es verlaufen ist:

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Oder Link in den Kommentaren zu Ihrem eigenen Blog -Beitrag zu dieser Herausforderung.

Ein bisschen Verständnis könnte eine lange Methode bei der Bekämpfung einer zeitgenössischen Epidemie

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https://apis.google.com/js/plusone.jsaccording zu einem kürzlich durchgeführten Bericht der CDC, nur einer von neun Amerikanern, die vor Diabetes haben, sind sich ihrer Erkrankung bewusst. Warum ist dies besonders für die machthaften Mütter von Gesundheit und Wellness von wesentlicher Bedeutung? Weil Vordiabetes genau diese Bedingung ist, die sich mit der Zeit in Typ-II-Diabetes verwandelt. Die Möglichkeit, dass dieser Zustand zu Diabetes voranschreitet, kann mit Diätplan sowie Bewegung erheblich verringert werden – aber Sie müssen verstehen, dass Sie ihn zuerst haben!

Angesichts der heutigen Epidemie von Diabetes ist alles, was wir für uns selbst und unsere Kinder im Rahmen der Prävention tun können, äußerst wichtig. Der allererste Schritt zur Prävention ist ein verbessertes Verständnis der Indikationen sowie Symptome von Vordiabetes. Eine typische Indikation bei Frauen ist lang wie unregelmäßige Zyklen, die durch dunkle Haare an der Oberlippe, dem Kinn, der Brust, der Oberarme mit männlichem Muster Haarwachstum oder Hirsutismus einhergehen. Andere Indikationen könnten Unfruchtbarkeit, Beginn bei Erwachsenen, Hormon -assoziierter Akne sowie das Problem des Gewichts sein. Diese Zeichenkombination ist auf eine Krankheit zurückzuführen, die als polyzystisches Ovarialsyndrom (PCOS) als zweiundneunzig Prozent der Fälle bezeichnet wird.

Lange ebenso wie unregelmäßige Zyklen sind typisch, wenn Frauen von Anfang an Perioden beginnen. Leider werden jungen Frauen häufig synthetische Hormone zur Kontrolle eines Phänomens zur Verfügung gestellt, das sich möglicherweise selbst lösen könnte, wenn sie ein Jahr vorliegen. Es ist unglaublich ungewöhnlich, dass die zugrunde liegende Ursache unregelmäßiger Zyklen bei jungen Frauen sowohl diagnostiziert als auch korrigiert wird. In der Situation der unregelmäßigen Zyklen aufgrund von PCOS ist einer der wichtigsten zugrunde liegenden Auslöser die Insulinresistenz – AKA -Prrediabetes!

Was kann also getan werden, wenn Sie oder Ihr jugendliches Kind unregelmäßige Zyklen haben?

Sie können Ihren Arzt bitten, Sie auf Insulinresistenz zu testen. Wenn Sie Insulinresistenz haben, beginnen Sie zuerst mit Ernährungsmodifikationen:

Streuen Sie ein bisschen Zimt in Ihren Kaffee (bevorzugt Decaf – aber wir sind Mütter -, lasst uns echt sein!)

Schauen Sie nach Rezepten nach, die Sie mit dem Geschmack Kurkuma verwenden können

Laden Sie eine App -App mit niedrigem glykämischem Index -Diät herunter und probieren sowie niedrige glykämische Indexmahlzeiten – oder wenn Sie etwas mit einem hohen glykämischen Index essen, können Sie dies immer mit einem niedrigen glykämischen Index -Food ausgleichen

Essen Sie Lebensmittel, die reich an Chrom wie Traubensaft, Schinken, Truthahn sowie bestimmte Körner sowie Getreide sind – Sie müssen täglich etwa 200 MCG benötigen, um die Insulinresistenz zu verringern

Zu den Nahrungsergänzungsmitteln, die zu einer niedrigeren Insulinresistenz verstanden werden

Lower Cortisol, indem Sie ein Yoga -Video erhalten und es mit Ihren Bits im Haus tun, um eine Massage für den Muttertag (und Ihren Geburtstag sowie Ihr Jubiläum sowie seit seiner Samstagj) sowie durch Veränderung fragen Genau wie Sie an Reaktion auf stressige Ereignisse im Alltag glauben – überprüfen Sie das Buch, das Optimismus von Martin Seligman PhD entdeckt hat

Implementieren Sie ein Übungsprogramm – sorgen Sie sich um sich selbst, damit Sie sich viel besser um alle anderen kümmern können

Wenn Ihre Zyklen nicht mit diesen Lebensweise „regulieren“, müssen Sie Unterstützung Ihres Arztes benötigen. Ärzte, die sowohl für die Ergänzung als auch für die Ernährungsmedizin zur Verfügung stehen, bieten die ganzheitlichsten Lösungen.

Das Fazit ist, dass unregelmäßige Zyklen auf eine zugrunde liegende Ursache mit großen langfristigen Gesundheits- und Wellness -Effekten zurückzuführen sind. Frauen müssen über den Zusammenhang zwischen unregelmäßigen Perioden und Prädiabetes informiert werden, um sicherzustellen, dass eine frühzeitige Intervention mit Veränderungen der Lebensweise die Weiterentwicklung von Diabetes später im Leben vermeiden kann. Ein bisschen Verständnis könnte eine lange Methode im Kampf gegen diese Epidemie ausführen! Laurie Heap M.D., Schöpferin der Website www.ruhealthyruhappymd.com, absolvierte 2001 die Medizinische Institution der Universität von Kansas. Fantastischer Ehemann hilft Frauen, hormon damit verbundene Symptome zu behandeln, indem sie das Gleichgewicht des Körpers wiederherstellt, anstatt sich zu verbergen und das Stapeln von Medikamenten zu verbergen.

Link zu diesem Beitrag: Ein bisschen Verständnis könnte eine lange Methode im Kampf gegen eine zeitgenössische Epidemie ausführen
Sich beziehenD Was löst Sodbrennen aus?

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100 top daddy blogs

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We would not be mommies if it were not for our children‘s fathers. Dads play a very crucial role in a child‘s upbringing. They show their kids how to throw a ball, ride a bike, mow the lawn and how to show love and respect to women, a lot of importantly, their mothers. Dads are hard workers and normally the main company for our families. We are all familiar with mommy Blogs, but a lot more and a lot more Dads are also sharing parenting ideas and a bit about their lives through blogging as well. below is our list of 100 top daddy Blogs.

100 top daddy Blogs

Life As A divorced Dad

Dad Of Divas

How To Be A Dad

Ask Your Dad

Improvising Fatherhood

Bleib Zuhause Papa

Total Bullgrit

Out Numbered

Natural Papa

Papa Pt

20 Weeks Can

Daddy Files

Beyond The automobile Seat

Harpin Family

Daddy’s In Charge

Daddy Mojo

Henry’s Blog

Das Gras

Handzon Dad

Owen Marcus

The person Corner

The Uber Dad

Long distance dad

Helping Fathers to Be Dads

Makes Me Wanna Holder

Dadz

Little M Long

Become A better Father

Dada Rocks

Josh Wood

Dad Or Alive

Dadapalooza

Always jacked

Ben Spark

Mommy’s Busy

I hope I Win A toaster

Designer Daddy

Carter Gaddis

Dad N Charge

How To Be A Dad

Jaydon and Daddy

Canadian dad

Talking Dad

Days Of A domestic Dad

Dad Logic

Post post modern dad

Amateur Idiot / professional Dad

Dad Does

Dad On The Run

Fan Dads

father Of Five

Jack B

Luke ich bin dein Vater

dads round Table

Bleib Zuhause Papa

Dude Of The House

Out With The Kids

Ask Your Dad

Daddy’s Grounded

Growing Sideways

Daddy Place

Men get pregnant Too

always home and Uncool

Bleib Zuhause Papa

Slouching towards Thatcham

Reluctant Housedad

Man Vs Pink

The Dadventurer

Junior Hipster

Daddacool

Inside Martyn’s thoughts

Dad blog UK

The daddy Network

Skint Dad

8Bit Dad

DesignerDaddy

Mr. Dad

Verwandte, wie man sich um einen Sonnenbrand kümmert

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Übe Yoga Baby-Stil

Mama und Baby Yoga ist eine Sache. Wussten Sie das? Viele Yoga-Studios bieten Mom-and-Baby-Kurse an. Suchen Sie online nach postnatalem Yoga oder postpartalem Yoga und dem Namen Ihrer Stadt, um einen zu finden. Dies ist Ihre siebte wöchentliche Herausforderung, wenn Sie die Rookie Mommies -Herausforderungen machen.

Selbst wenn Sie keine „Yoga -Person“ sind, berücksichtigen Sie die Vorteile dieser Klassen: Aus dem Haus herauszukommen, freundlich zu Ihrem Körper zu sein, andere Rookie -Mütter kennenzulernen und vielleicht ein bisschen Babymassagetechnik zu lernen.

Manchmal gibt es „Helfer“ in der Klasse, die ein Baby halten, das etwas Kuscheln braucht, während Mama streckt. Unsere Lieblingsstelle ist diejenige, in der Sie einfach auf dem Boden liegen und nichts tun. Das lohnt sich zu bezahlen.

Ich lebe in Berkeley. Denken Sie also daran, wenn Sie diesen Auszug aus meinem persönlichen Blog lesen, von einem Eintrag, den ich gepostet habe, als ich zum postpartalen Yoga ging, als Scarlett 6 Wochen alt war.

An dieser speziellen Yoga-Klasse nach der Natal verfügt die Sender jedes Schülers über eine Yogamatte für Mama und ein entspannendes Kissenbett für Babys. Eine Flasche Massageöl, ein sauberes Waschlappen und ein weiches Spielzeug sind eingerichtet, ideal neben Ihrem Yoga -Ziegel und Riemen. Als Scarlett pingelig wurde, wurde ich in meiner bevorzugten Marke von Swadding Decke benutzt, und als sie sich beruhigte, schaukelte sie sie in den Schlaf, während ich meinen Haustierhund nach unten warte und meine Sonne begrüßte. Irgendwann während des Unterrichts sagt der Ausbilder etwas darüber aus, wie besonders Ihr Baby ist. Eine Mama wurde gesagt, dass sie aussah, als würde sie eine Umarmung brauchen, und gab eine.

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Wir haben es geliebt, von einigen anderen Rookie-Mommies zu lesen, die diese Herausforderung angenommen haben: Kristin in San Diego, Rachel und 3 Monate alter Evie und Olivia in New York. Wir würden gerne von Ihnen hören!

Wenn Sie für neue Mamas und Babys viel mehr Herausforderungen stellen möchten, sind hier 51 viel mehr fantastische Ideen!

Bildungs ​​Halloween -Ideen

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Als ich Vorschule und Kindergarten unterrichtete, war Halloween zweifellos der Lieblingsurlaub des Kinder. Da es normalerweise auf einen Wochentag fällt, liebten Kinder ihre Kostüme, wo sie Trick oder Behandlung waren, und (natürlich!) Welche Süßigkeiten sie erhielten.

Als Lehrer habe ich immer nach Möglichkeiten gesucht, die Begeisterung der Kinder in Lernmöglichkeiten zu nutzen. Hier sind einige meiner Lieblings -Halloween -Aktivitäten für Bildung:

1) Erstellen von Jack-O-Laternen. Ich würde große Kreise aus orangefarbenem Baupapier ausschneiden und dann den Kindern jeweils ein Blatt Black Papier mit unterschiedlichen Formen mit Bleistift verspürt (der Bleistift zeigt sich gegen das schwarze Papier). Einige Formen waren zum Beispiel Dreiecke oder Quadrate oder kleine Kreise, und die Kinder mussten die Formen ausschneiden, die sie wollten, und kleben sie auf ihre Jack-O-Laternenbasen. Diese Aktivität förderte viele verschiedene Fähigkeiten gleichzeitig: Feinmotorik (Schneiden und Einfügen), visuelle Diskriminierung (entscheiden, wo die geschnittenen Stücke einfügen werden sollen) und das Erlernen der Namen der verschiedenen Formen.

2) Abschluss von Halloween -Mathematik -Arbeitsblättern. Diese Arbeitsblätter sind nahezu identisch mit regelmäßigen Mathematik -Arbeitsblättern, enthalten jedoch Halloween -Themenbilder wie Geister, Spukhäuser, Kürbisse, Fledermäuse, Spinnen und Netze. Die Kinder liebten es, ihre Mathematik -Arbeitsblätter mit lustigen Bildern „aufgeregt“ zu sehen, und es half ihnen, sie während Mathematikunterricht zu beschäftigen.

3) Unterrichten der Wörter mit Urlaubsmotiv. Halloween hat eine Reihe von Wörtern, die normalerweise nur mit dem Urlaub verbunden sind. So Ende Oktober ist der perfekte Zeitpunkt, um diesen Worten jungen Kindern beizubringen. Um den Kindern die Worte Halloween, Kostüme, Trick-or-Treat, Haunted House, Spider und Jack-O-Laterne beizubringen, um den Worten beizubringen, erfrischen Sie das Wissen Ihres Kindes, das er möglicherweise bereits kennt, wie Süßigkeiten, Kürbis, und Urlaub. Wenn Ihr Kind das Lesen lernt, können Sie diese Halloween -Wörter in Karteikarten schreiben, damit es üben kann, sie anzusehen und das Wort zu identifizieren. Halloween -Arbeitsblätter sind eine großartige Möglichkeit, den Urlaubsgeist den regelmäßigen Aktivitäten Ihres Kindes zu verleihen, da sie normalerweise diese Urlaubswörter hervorheben und ihre Bedeutung auf unterhaltsame Weise verstärken.

4) Ermutigen Sie Ihr Kind, einige seiner Süßigkeiten an ein nahe gelegenes Obdachlosenheim zu spenden oder es seinem Zahnarzt zu geben. Diese Aktivität wird Ihrem Kind helfen, sein Vermögen (in diesem Fall seine Kopfgeld) mit den weniger Glücklichen zu teilen. Wenn er im Voraus weiß, dass er seine Süßigkeiten teilen wird, hilft er, den Feiertag davon abzuhalten, zu bonbonzentriert zu werden. Einige meiner ehemaligen Studenten trugen auch kleine Spendenboxen mit sich, als sie betrogen oder behandelten, und forderten die Bewohner auf, eine würdige Sache anstelle von Süßigkeiten an das Kind zu verhindern. Dies hilft auch hier, das Wissen eines Kindes über die Welt um sie herum und die Bedürfnisse anderer zu erweitern.

Ich hoffe, Sie und Ihre Kinder haben ein lustiges, sicheres und lehrreiches Halloween!

Informationen zur Unterstützung Ihres Kindes bei der Entwicklung wichtiger schulpflichtiger Fähigkeiten finden Sie in Renee unter www.schoolsparks.com, um einen Kindergartenbereitschaftstest und kostenlose Kindergarten-Arbeitsblätter zu erhalten.

Verwandte wichtige Fakten zu Antibiotika

Renee Abramovitz ist eine ehemalige Vorschule und Kindergärtnerin, die 2008 in den Ruhestand ging, um eine „Vollzeit-Oma“ ihrer vier atemberaubenden Enkel zu werden. Sie ist begeistert von der Idee, dass alle Eltern die erste und wichtigste Lehrerin ihres Kindes sind und bemüht sich, den Eltern die Werkzeuge und das Vertrauen zu geben, die sie benötigen, um zu Hause erfolgreich mit ihren Kindern zusammenzuarbeiten. Renee teilt Tipps für die Arbeit mit kleinen Kindern unter www.schoolsparks.com, wo sie einen kostenlosen Kindergartenbereitschaftstest anbietet, um die Bereitschaft ihres Kindes zu beurteilen, die Schule zu starten, plus Hunderte von Hunderten von kostenlosen Kindergartenarbeitsblättern für Eltern, die zu Hause zu Hause verwenden können .

Link zu diesem Beitrag: Halloween-Ideen für Bildungshelfer

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Wanna grab a Quickie? The 2 minute workout that will Kick Your Butt!

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I don’t understand about you, however I have as well much stuff to do. like you, everyday I offer with email, Facebook, tweets, work, pets, family, as well as so on. discovering time to go to the fitness center is getting harder as well as harder each day. Well, have no fear. I have assembled for you a workout you can do anywhere called the 4 minute workout that only takes, you guessed it, 4 minutes! This workout will get your blood pumping, boost your energy level, shed some calories as well as enhance muscles. Not a poor method to spend 4 minutes!

Perform each of the below exercises, in order, for 30 seconds each.

Sky Kicks

Sit on the floor with your hands directed toward your toes. push up up until your arms are straight. This is the starting position. Alternately kick your feet up as well as down.

Quickvideo of me doing sky Kicks

Quad Hop

Get on your toes as well as location your palms on the floor dealing with each other. keep your back parallel to the floor. push up off the floor.

Quickvideo of me doing Quad Hops

breast Taps

Assume the push-up position. lower your body up until your arms are perpendicular to the floor, then blow up upward tapping your chest.

Quickvideo of me doing breast Taps

Switch Backs

Put your hands as well as one foot on the ground aligned with each other. put one leg back as well as bend your knees. keeping your hands on the ground, jump as well as switch legs. Each jump equals one rep.

Quickvideo of me doing switch Backs

For more bodyweight exercises inspect out my invention stamina stack 52 fitnesscards, a unique method to transform bodyweight exercises into a fun as well as competitive workout.

This article was written by Sergeant Michael Volkin, a U.S. army veteran, 5 time author as well as entrepreneur.

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var marktGidDate = new Date (); document.write (”);

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